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这2种人千万不要做自我疗愈

发布时间:2024-06-25 作者:光之源教育 阅读量:

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疗愈师培训中,自我疗愈是一种很受大众欢迎的方法,因为它既便捷又能节省费用。通过自我疗愈,人们可以在白天、晚上或休憩时进行,随时随地自由疗愈。而且,对于那些不想被外人知晓的隐私,自我疗愈的保密性相较于一对一疗愈要更好。

自我疗愈的局限性

然而,很多疗愈师课程都没有提到,自我疗愈其实也有两个不适合人群,这点我必须提醒一下大家:

一个是不适合有多次轻生想法的人。比如患有抑郁症的人,我疗愈过很多这样的个案,严重一点的抑郁就会产生想不开的念头,典型的例子如香港歌手李玟、张国荣,因为抑郁症想不开而离世。这种现象很普遍,所以如果你多次有这样的想法,还在家里自我疗愈,在没有其他人的情况下,可能会越想越想不开,这时候没有人保护你,非常危险。

第二个是不适合随时有生命危险的人。比如心脏不好,受不了刺激,或者血压很高,一激动就容易头晕等等。这类人在自我疗愈中,情绪太大会有生命危险,所以这类情况还是不要进行自我疗愈比较好。

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寻求专业帮助

所以,对于热衷于自我疗愈的爱好者或其他疗愈师,我们必须自查一下自己是否属于这两类人群。当然,不论是缺乏找到问题根源的能力,还是无法彻底修复伤痛,都需要寻求适当的解决方法。如果实在无法做到,自我疗愈未果,不妨寻找专业的挖根疗愈师,帮助你挖掘根源,清理和疗愈这些深层的问题。

记住,自我疗愈是一个有力的工具,但它并不是万能的。在某些情况下,专业的帮助和指导是必不可少的。让我们明智地选择适合自己的疗愈方式,走向更加健康和快乐的生活。

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