有时候，我们太在意别人的评价，活在别人的眼睛和评论里，这其实是一种内心敏感、自卑和不自信的表现。你知道吗？
为什么会在意别人的评论和看法
太在意别人的评价，很多时候是你一直被贬低，一直被差评，你不清楚自己到底是个什么样子，也不知道自己到底想要什么。所以，你只能从别人的评价里面找到你自己，你对自己的定位很不清楚，所以才会想要得到别人的肯定、得到好评，你不想要差评，别人夸你一句，你就会高兴好几天，别人说你一句不好听的，你整个人都不好了，甚至想着去报复。
这种问题在疗愈师课程中，老师也说过，往往源于我们童年原生家庭的伤痛。如果一个人小的时候父母对他肯定非常少，很少去赞美他，而相反的经常就说你怎么这么笨，这么蠢；这么简单的事情都做不好，或者是家里来个人都不会说话。当父母这样说的多了的时候，心理疗愈的很多案例也证实，这样人就会变得不太自信了，害怕被人看不起或不喜欢。久而久之，这种不自信的负面信念就会扎根在我们的潜意识中，影响我们的人际关系和日常互动。
建立自我认同，摆脱他人评价
要想做到不在乎别人的评价，关键就是不要期待别人给你好评，因为那是别人的权利，你无法去控制。一旦你不奢望别人给你好评，即使别人给你差评了，你也会觉得很正常，因为你自己知道自己几斤几两，你自己知道自己想要什么，不需要别人的施舍。
如果你自己做不到，或者找不到问题的根源，那么可以寻求专业疗愈师的帮助。他们有经验和技巧，可以帮助你找到问题的根源，并进行清理疗愈。
所以，如果你想改变自己的敏感、自卑和不自信，不妨从回忆童年开始，找到问题的根源，然后寻求专业的帮助。只有这样，我们才能真正走出内心的阴影，活出自信和真实的自己。
有时候，我们太在意别人的评价，活在别人的眼睛和评论里，这其实是一种内心敏感、自卑和不自信的表现。你知道吗？
