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为什么疗愈师不应该过度共情

发布时间:2024-09-18 作者:光之源教育 阅读量:

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你是否曾因为别人的痛苦而感到心痛?是否在帮助他人的同时,自己的内心也在默默承受着压力?共情是一种美德,但过度共情可能会成为疗愈师的隐形负担。

当过度共情成为负担:你不是唯一的受害者

在我处理的众多疗愈案例中,不少心理咨询师、心理疗愈师因为过度共情自己,也陷入了深深的困境。他们自己的生活压力已经足够大了,却还要不断地为来访者的情绪操心,有时甚至自怨自艾。

当然,共情他人是必要的,一些疗愈技术甚至要求疗愈师与来访者建立情感共鸣,这有助于更准确地识别问题并提高疗愈效果。但关键是要避免过度共情,这种情感的过度消耗只会让你变得越来越虚弱。

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疗愈师如何保护自己:旁观者的心态是关键

所以,在光之源教育开设的疗愈师课程中,导师们经常提醒学员,保持旁观者的心态在疗愈过程中至关重要。也就是说,你应该以一种旁观者的视角来看待来访者的情绪和问题,避免被他们的情绪所影响。

如果对方一哭,你跟着哭,这样的连续情绪波动会严重影响你的情绪稳定和工作状态。你应该保持冷静和客观,这样才能保持清晰的头脑和稳定的情绪,以便更有效地帮助他人。

记住,作为疗愈师,你的工作是帮助别人,但同样也是为了自己的成长和幸福。不要让自己陷入不必要的困境。学会适度共情,保持旁观者的心态,这是成为一名真正优秀且可持续发展的疗愈师的关键。

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