青少年抑郁已经是当今社会的普遍现象和热门话题，尤其是抑郁的学生群体受到了上至国家教育部，下至社区和学校工作者的广泛关心和关注。然而在孩子背后，还有一群默默承受更大煎熬的父母，他们的痛苦往往被忽视了。
父母的隐形之痛需要被看见
作为一线挖根疗愈导师，张超老师接触过很多这样的父母。他们的眼泪和无助总是让人心疼，但更令人敬佩的是，即使自己也需要情感支持，他们最关心的依然是如何帮助孩子。可谓天下最伟大的人始终是父母！
从问题根源来看，抑郁症孩子会有两个典型表现最让父母困扰：一是持续的情绪低落；二是极易被激惹。这背后往往与5-羟色胺这种"心境稳定剂"分泌不足有关，再加上孩子本身的敏感特质，父母如果处理不当，很容易让情况变得更糟。
父母必须要过的两大难关
第一关：允许孩子有情绪
抑郁问题从根本上说还是情绪问题。孩子抑郁后，情绪自然会有不一样的表现。有的孩子经常拉着个脸，很难露出笑容，哪怕父母带他出去玩也难以高兴起来；有的孩子则因为一点小事就大发雷霆，甚至歇斯底里。
很多父母会觉得失望，甚至愤怒，想着自己都已经这么努力了，工作也辞了，生活也放弃了，可孩子却还是这样。张超老师在一对一挖根疗愈中发现，这种时候父母首先要做的就是接纳。就像接受一个1岁的宝宝还不会说话一样，我们要允许并接纳孩子的情绪状态。
第二关：学会正确疏导情绪
这是继第一关之后更大的挑战。很多父母处理孩子负面情绪的方式都惊人的一致，用三个字来说就是"否定式"。比如，孩子说"学习有什么意义"，父母马上反驳："学习怎么没意义？不学习以后怎么找工作，怎么立足？"
实际上，情绪像流水一样"宜疏不宜堵"。我们要学会用"肯定式"回应，可以这样说："你这样说是觉得学习没有意义，是吗？这个问题确实很深刻，妈妈以前都没仔细想过。我很想听听你是怎么看的，可以跟我说说吗？"
给焦虑的父母一些希望
面对抑郁的孩子，父母要过的就是这两大难关：一是心平气和地允许孩子有情绪；二是学会帮助孩子疏导情绪。过了这两关，才能接着过手机关、复学关。虽然一关比一关难，但是好在"关关难过，关关过"。
建议父母可以参加《挖根疗愈—技法班》系统学习，既能更好地理解问题根源，也能掌握正确的陪伴方法。相信只要方法得当，加上满满的爱与耐心，寒冬终将过去，春天必会到来！
