你老公晚上出去应酬，你是不是总要隔十分钟打个电话，隔五分钟发个短信？只要看不到他人，你就忍不住要查他的行踪，时时刻刻要求视频通话？这样频繁的控制行为，你说哪个男人受得了啊。其实我也理解，道理你都懂，但就是控制不住，为什么会这样呢？
依恋创伤：行为背后的童年密码
我跟你说，这不是简单的控制欲的问题。通过这么多年的挖根疗愈，我发现这其实是你内心深层的不安全感，是一种焦虑的状态。这种无法分离的状态，不是你和老公分离不了，而是你内心的焦虑。这些问题根源，往往跟你早期的依恋经验分不开。你仔细想想，是不是小时候爸妈没能好好陪伴你？是不是在爷爷奶奶那里生活时，就形成了这种焦虑依恋？
疗愈之路：寻找内心的安全感
你看啊，如果这个时候你的伴侣能够重视你，能像妈妈、像长辈那样及时回应你、爱护你，你的焦虑就会得到暂时的安抚。但问题是，一旦他稍有忽视，你的情绪就会变得特别糟糕。这种负面情绪啊，可能转移到孩子身上，转移到你自己身上，也可能转移到你老公身上，最后导致家里天天都充斥着各种冲突。
我建议你可以考虑来做一对一挖根疗愈，因为这正是一个典型的早期创伤问题。在《挖根疗愈—技法班》中，我们就经常遇到类似的案例。这些问题根源不解决，光靠压抑自己或者要求伴侣配合，都是治标不治本的。只有找到内心真正的安全感，我们才能走出这种控制与被控制的困境，重建健康的亲密关系。
