我发现,一个人早期和父亲之间的关系,会决定这个人长大后在亲密关系中有没有力量,有没有边界。通过多年的疗愈经验,包括我在内的很多心理疗愈师都认为,人格其实是由早期照顾你最长的那个人,和他的互动而形成的。那父亲在早期意味着什么呢?在婴儿期,父亲给孩子的最重要感觉就是有没有支撑和力量。如果一个父亲能让孩子感受到:这个家是安全的,就算外面有人想要来欺负和伤害我们,爸爸也能站在门口把这些灾难全部挡在外面,那这个孩子就会觉得特别有安全感。他会想:爸爸能做到,我以后也能做到。这种安全感就像是爸爸在原生家庭中扮演了一个屋顶,一扇门,一面墙,把这个家庭牢牢地保护起来。
父亲缺失带来的伤害
但是如果从小父亲没在身边,或者天天看到被邻居欺负,看到妈妈被父亲打,或者父亲动不动就打自己,或者看到父亲在外面被欺负,再或者父亲经常说"我们家没钱,你要小心",孩子经历得多了,骨子里就会觉得自己很危险,觉得随时随地都可能被人欺负。当爸爸妈妈打自己的时候,孩子会认为一定是因为自己不好。所以当别人后来PUA他说"你看你这个人怎么那么不好"的时候,他就会想:是的,我真的不好,因为从小他就认为自己是个不好的人,所以一直活在不安全感中。
如何通过疗愈重建力量感
这就是为什么我一直强调父亲这个角色如此重要,因为他给你最基础的力量感和安全感。通过一对一挖根疗愈,我帮助很多被疗愈者找到了问题的根源。当我们意识到父亲早期对你的评价和影响决定了你有没有力量时,就能通过疗愈方法来改变这种状态。在《挖根疗愈—技法班》中,我会系统地教大家如何找回内在的力量和安全感。
记住,要想改变当下的困境,首先要找到问题的根源。每个人都值得拥有安全感和力量感,这需要我们共同努力。