你看，生活中很多人都会遇到这样的情况：明明投入了百分之百的努力，但收获可能只有六十分，甚至不及格。这种情况特别容易让人陷入一个想法：一定是我不够好，是我太笨了。这就是一种典型的割裂式看问题方式，一种自我固化的表现。
那我接触过一个很典型的案例。这位被疗愈者在数学学习上特别苦恼，她说自己总是拼尽全力，投入远超他人的努力，但成绩就是上不去。更重要的是，这种持续的打击让她慢慢认定了"自己是个很笨的孩子"。当我们去探索问题根源的时候，发现这一切要追溯到她的童年经历。她的妈妈是一名数学老师，还做课外辅导。每次教她数学时，看到别的孩子一两遍就学会了，而她要反复学好几遍，妈妈就会说"你怎么这么笨，数学这么差"。
寻找改变的突破口
那你说，这仅仅是因为妈妈是数学老师，所以女儿对数学特别敏感吗？其实不是的。这恰恰反映出她们之间固有的互动模式，我们看到妈妈用这种方式羞辱女儿是很自然而然的，这说明这种方式在她们的关系中已经重复了成百上千次。
而更深层的问题是什么呢？作为一个数学老师的女儿，她当然知道自己必须要向所有人证明，她是这个骄傲的数学老师的女儿，是最擅长数学的那个人。所以她愿意付出百分之百的努力来证明自己。但就是这种证明的压力太大了，因为她也知道，一旦学不好就会被妈妈批评。看似在全力以赴，实际上却是一种充满紧张和僵硬的低效状态。
重新定义自我的旅程
那这种情况该如何突破呢？通过挖根疗愈的工作，我们发现一个重要的真相：这个孩子数学学不好并不是一个固定的、不可改变的事实，而是在特定关系互动中养成的结果。这样的认识是不是让人感觉豁然开朗，一下子就松动了很多？
对这位被疗愈者来说，突破的关键是要重新找到那些闪光的时刻，看看在什么样的状态下，她也能把数学学得很好。当她发现自己也有这样的经历时，原本的固化认知就开始松动了。通过一对一的挖根疗愈，这种转变会变得更加自然和持久。
你知道吗？其实很多人都生活在这样的困境中，被原生家庭的关系模式所困扰。但最致命的不是困境本身，而是"我就是这样的人"这种自我固化的认知。当我们愿意去探索问题的根源，去连接内在的力量，改变就已经开始了。
