我发现很多人花了不少钱做心理疗愈，心理咨询，但问题好像并没有得到解决。一些人开始转向自我疗愈，想试着自己解决问题。在我做挖根疗愈师这些年，经常听到来访者跟我说："我已经做了一段时间的自我疗愈了，可是怎么感觉问题反而更严重了？情绪波动更大，负面想法也更多了。"这样的困扰其实很普遍。
童年经历：心理问题的隐藏根源
通过这么多年的疗愈经验，我发现自我疗愈效果不好，往往是因为没找到问题的真正根源。在做疗愈师培训时我就常说，我们当下的大部分负面情绪和想法，其实都来自童年的某些特定经历。这些经历不光带来了当时的伤害，还会在我们意识不到的地方持续产生影响，成为问题的根源。如果不能找到并疗愈这些童年创伤，光是做表面的情绪调节，反而可能碰触到更多没被觉察的伤痛。
专业疗愈：突破自愈困境的关键
我记得之前有位被疗愈者，她总是对人际关系特别焦虑，害怕被抛弃，想亲近他人却又本能地抗拒。在一对一挖根疗愈中，我发现，这种焦虑的问题根源是她童年时期多次被父母忽视的经历。当时的伤害让她对亲密关系产生了深深的不安全感。找到这个原因后，她的疗愈就有了明确的方向，通过一段时间的自我疗愈，她的人际关系也慢慢发生了好的改变。
所以，如果你也在自我疗愈中遇到了瓶颈，不妨试试一对一挖根疗愈。在《挖根疗愈—技法班》中，我会教大家怎么找到并解决各种问题的根源，帮你真正走出心理困扰。要知道，只有找到并处理好问题的根源，我们才能真正改变现状。
