在我多年的疗愈工作中,很多人都问我:"老师,什么样的情况下需要去找心理疗愈师呢?"其实很简单,主要是看这些困扰有没有影响到你的生活质量。比如说,你原来挺快乐的,可能赚得不多,但心里是踏实的。突然有一天,你发现自己做什么事都提不起劲了,对现状很不满意,甚至开始不喜欢现在的自己。不光是这些,你可能还会发现自己睡不好觉了,容易着急上火,以前喜欢的事情现在也提不起兴趣。这些变化都在提醒你,是时候关注一下自己的心理状态了。
为什么要找到情绪问题的根源
我也经常跟来访者说,每个心理困扰背后都有它的根源。在做一对一挖根疗愈的时候,我就遇到过这样的案例:有个来访者总是在工作中和同事相处得很紧张,后来我们一起找原因,才发现这和她小时候的一些经历有关。这就像是一棵树生病了,你光是修剪枝叶是不够的,问题还会反复出现。只有找到根部的问题并且好好治愈,这棵树才能重新焕发生机。这就是我们要找到问题根源的原因。
专业疗愈让改变更有效
问题是,找到这个根源并不容易。很多被疗愈者都告诉我:"老师,我知道自己需要改变,但就是不知道问题出在哪里。"这很正常,因为我们常常会陷入自己的思维定式里。这个时候,就需要有个专业的力量来帮助你。通过一对一挖根疗愈,我可以带着你一起找到问题的本质,制定真正有效的解决方案。如果你想更深入地了解这些,也可以来参加我们的《挖根疗愈—技法班》,学习后不仅能帮助自己,还能帮助身边的人。
记住啊,来找心理疗愈师不是说你的问题有多严重,而是你对自己更负责的表现。当你觉得"我跟以前不太一样了",或是"我想要更好的改变",都可以来做疗愈。要知道,每个人都值得拥有一个更快乐、更有力量的自己。与其等到问题越来越大,不如早点找到根源,让自己活得轻松一点。