他家的孩子多喝了一包牛奶，他爸爸抬手就打。你可能觉得不可思议，都什么年代了，还因为一包牛奶打孩子？但这样的家庭，真的不少。
后来这小孩长大了，变成什么样呢？舍不得吃，舍不得穿，去超市永远挑最便宜的。别人想给他买点好的，他急得不行：“快退了，不然我跟你急。”你夸他优秀，说他好，鼓励他，赞美他，他不但不开心，反而浑身难受，那都是压力，都是痛苦。他内心长出一个很深很深的信念：我不配。
不配得感，到底不配的是什么？
不配拥有好的生活，不配被人爱，不配过得幸福。张超老师做了大量疗愈案例后发现，这类孩子不是不想幸福，而是他们的潜意识早就被刻上了两个字：不配。别人对他们好一点，他们就浑身不自在，因为从小到大的经历告诉他们，你不该得到这些。
那这个“不配得”，到底是怎么来的？
溯源原生家庭，三大根源在作祟
第一个根源，是打压式的教养。 就像那个因为多喝牛奶被打的孩子，他爸爸的出发点也许是好的，“粒粒皆辛苦”。但孩子在那一巴掌里读到的信息是：我的需求是过分的，我不配拥有。日子久了，小心翼翼就成了他的本能，不敢要，不敢拥有，连幸福都不敢想。
第二个根源，是被遗弃或寄养的经历。 有些孩子被留在老家，有些被送到亲戚家。在别人屋檐下，他们学会了看脸色，学会了让着别人，学会了不争不抢。他们不敢幸福，因为幸福好像不属于他们。挖根疗愈里常说一句话，问题的根源往往不是多大的事，可能只是一次分离，一句无心的话，一个嫌弃的眼神。这些种子埋在童年，长出来的就是一辈子的不配得感。
第三个根源，是家庭的长期冲突或父母缺位。 夫妻常年吵架，或者爸爸长期不在家，孩子感受不到家的温度。他心里很虚，没有归属感。难过的时候，委屈的时候，他脑子里冒出一句话：你生了我，为什么不养我？
张超老师说，这些问题看起来很重，但只要你找到根源，疗愈就有了方向。挖根疗愈，做的就是从根源上解决问题，不浮在表面安抚情绪，而是真正把那个结解开。
如果你想帮自己，或者帮身边的人走出“不配得”的阴影，可以去了解一下《挖根疗愈-认证班》。给自己一次机会，从根源上，重新相信自己值得。
