很多人找到疗愈师，开口第一句就是：我觉得我哪里不对劲，你帮我看看。
心理疗愈只做两件事
其实心理疗愈跟所有实践科学一样，只做两件事。第一件，你要去哪里；第二件，你现在做的事，能让你去那儿吗。
如果不能，那什么样的事能让你去呢。方法本身没有绝对的好坏，能不能带你到你要去的地方，才是那把尺子。
一个笑话，讲透"目标不清"的麻烦
以前听张超老师讲过一个例子。有位妈妈找到疗愈师，说我的儿子出问题了，他好像神经不正常，总对着电线杆说话。
疗愈师问她，那对着电线杆说话，有什么问题呢。妈妈这才讲出实话：要是让邻居看见了，他们会笑话我们。
疗愈师说，这个容易，你让儿子半夜十二点以后，再去对着电线杆说话，不就好了。
办法听起来荒唐，可它逻辑上完全成立。荒唐的地方不在于方法错了，而在于目标被照见了：你其实并不想要这个结果。
疗愈师不是给答案的人，是陪你一起走的人
大部分时候，我们的提问都是，我觉得哪里不对劲，所以想去看看哪里不对劲，最好疗愈师直接给我一个答案。但在"哪里不对劲"之前，还有一步不能跳过去：我的目标是什么，我希望改变一些什么。
张超老师在大量疗愈实践中发现，很多人的卡点不是不知道怎么做，而是从来没说清自己要去哪儿。
方向定了，才谈得上找根源。挖根疗愈从根源入手，是先陪你把要去的地方定下来，再回头定位那个一直拦住你的点。它可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神。
这个过程自己摸索，容易绕圈子。如果你也想系统学这套技术，或者自己、家人正卡在某个问题上，可以了解《挖根疗愈—认证班》。
所以疗愈师能做的，不是给你一个答案，而是说一句：好，那我们一起去。
