你知道吗，为什么有些人一提起孤独，就仿佛遇到了洪水猛兽，心里就慌得不行，总觉得身边没有朋友就活不下去似的？当他们独自一人时，那种寂寞感、孤独感就像潮水般涌来，让人窒息。而一旦身边有了人，哪怕只是勉强跟别人在一起，或是得讨好别人，甚至主动买单、花钱，只要能跟别人在一起，他们就觉得心里舒坦多了。
那为什么会这样呢？
其实，光之源教育的疗愈师在多年疗愈中就发现，害怕独处根源就一件事——他们太缺爱了。而这种缺爱的感觉，往往并不是近几年才有的，而是可以追溯到更早之前，基本上就是在他们童年的时候。那时候，他们的爸爸妈妈可能没那么多时间陪伴他们，甚至很少在他们身边出现。比如父母早早地离异了，或者经常吵架，还有的孩子小时候就没在父母身边长大等等都会造成孩子缺爱。
不少专注于家庭教育的东莞心理咨询师，也强调过当一个孩子缺爱的时候，他们对这个世界的看法也会变得有些扭曲。他们会觉得这个世界好像充满了危险，而自己却总是那么弱小，好像随时都会被伤害。所以，他们在生活中会特别小心翼翼，总是担心会有不好的事情发生，而自己又没有能力去应对。他们也特别渴望得到爱，希望能有人关心他们、爱护他们。
所以，当他们长大后步入社会，就会特别努力地想要融入集体，想要跟别人在一起。哪怕有时候得牺牲自己，或者被别人占了便宜，他们也无所谓。因为只要能感觉到别人的关爱，哪怕只是一点点，他们都会觉得心满意足。
如何疗愈孤独感
所以，要想真正疗愈这种孤独焦虑，关键是要帮助他们恢复安全感，让他们知道自己是被爱着的。只有这样，他们才能慢慢地走出孤独的阴影，重新找回生活的乐趣。
