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为何我们总爱攀比?揭秘比较心理!

发布时间:2024-04-29 作者:光之源教育 阅读量:

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你有没有这样的经历?逛街时看到有人很瘦,马上你就嫌弃自己的腿又粗又短;刷朋友圈发现别人都在进修学习,马上你就开始焦虑;同事的孩子考高分,你就开始着急上火。这些时刻,我们似乎总是陷入与他人的比较中,无法自拔。

小时候,我们最反感父母拿我们和别人比。但长大后,我们却似乎继承了这种习惯,不断对自己进行无休止的比较。这究竟是为什么呢?

疗愈师解析为什么你爱比较

其实,在多年的疗愈中我发现这种比较的习惯并非一蹴而就,它的根源往往可以追溯到我们的童年。那时,我们或许经常被拿来与别的孩子比较,这种经历在我们内心种下了恐惧的种子——害怕自己不再优秀,不再特别。当我们感觉自己不如别人时,那种被抛弃、被嫌弃的恐惧就会如潮水般涌来。

换句话说,当我们对自己的价值感到不确定时,就会开始比较。而这种不确定感往往来自于我们的父母,他们在比较中试图确认我们的价值。

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那么,如何打破这个比较怪圈,找回内心的自信与价值呢?

我给大家提供三个建议。首先,无论何时何地,都要停止自责。其次,每天至少肯定自己一件事,哪怕是小事。最后,当你看到孩子或伴侣的缺点时,试着去发掘他们的优点。

最后,如果你发现自己的问题比较严重,甚至已经影响到日常生活,那么请不要犹豫,及时寻求专业的帮助。疗愈师拥有丰富的经验和专业知识,他们可以帮助你找到问题的根源,化解内心的恐惧和不安,让你重新找回属于自己的自信和价值。

记住,每个人都是独一无二的,我们不需要和别人比较,只需要做好自己,活出自己的精彩。

 

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