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说自己没脾气的人,有可能是这个原因

发布时间:2024-03-30 作者:光之源教育 阅读量:

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疗愈师培训课堂上,一个学员跟我说:“老师,我没什么脾气,可是我老公脾气特别大。”不是一家人不进一家门,你怎么就能吸引一个这么大脾气的男人呢?她说:“可是我真没脾气。”“你身体好吗?”我问。“不好。”“你的情绪不是没有,而是把它压入了自己的身体内部,消化了,关键你还消化不了。”

她说:“老师,我真的觉得自己好像对别人说的一些话反应很平淡。比如说有老师说我家孩子成绩真不行,我说‘老师,谢谢你,回家会说孩子的’,我一点都不生气,我也不觉得我家孩子考得不好。我老公说‘你说你在家整天干点啥,房子也没收拾干净,家也没弄利索,你说你天天在家耗着干什么’,那我就再收拾,我真没有脾气。”

为什么总是没脾气

疗愈师课程上,疗愈师说过人有一种叫做隐藏机制的东西,就是我用我现在的平淡反应,来保证自己不受到更大的伤害。而童年原生家庭的成长经历,往往是这种机制形成的根源。

她回忆说,小时候家里常常充满争吵和暴力。我爸喝酒会打我妈,我妈只要回嘴就会挨揍。我还有个妹妹,每次吓得她都躲在柜子里面。我又进不去,我就在柜子外面堵着。我爸爸看着我就说:“怎么样?你不听话,就跟你妈一样挨揍。”我当时就一直绷着脸,我不能哭,因为我发现我妈只要哭得厉害了,我爸就打她打得更厉害。只要我不哭,我爸就不动手打我。当时,我就知道了,当我哭的时候,那个有暴力的人会更暴力,这是我从小就知道的道理。

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我告诉她:“你就带着这个道理长大了,别人说什么你都风轻云淡而过,为了不让暴力发生。”她说:“老师,我从来没有这么想过,事实就是这样,我从来没有这么想过,今天你让我突然间豁然开朗。”

有情绪不可怕,会处理才重要

事实上,每个人都有情绪,而关键在于我们如何觉察并处理这些情绪背后的心理动机。只有当我们真正面对并解决内心的心理问题,才能改变我们的心态,从而改变我们看待世界的方式。

当我们学会把伤害转化为成长的动力,把负面情绪转化为积极的能量时,我们才能过上更加健康、幸福和充实的生活。因此,不要让你的隐藏机制毁了你的幸福,勇敢地面对自己的情绪,才能真正实现内心的成长和蜕变。

 

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