在疗愈师培训课堂上，一个学员跟我说：“老师，我没什么脾气，可是我老公脾气特别大。”不是一家人不进一家门，你怎么就能吸引一个这么大脾气的男人呢？她说：“可是我真没脾气。”“你身体好吗？”我问。“不好。”“你的情绪不是没有，而是把它压入了自己的身体内部，消化了，关键你还消化不了。”
她说：“老师，我真的觉得自己好像对别人说的一些话反应很平淡。比如说有老师说我家孩子成绩真不行，我说‘老师，谢谢你，回家会说孩子的’，我一点都不生气，我也不觉得我家孩子考得不好。我老公说‘你说你在家整天干点啥，房子也没收拾干净，家也没弄利索，你说你天天在家耗着干什么’，那我就再收拾，我真没有脾气。”
为什么总是没脾气
在疗愈师课程上，疗愈师说过人有一种叫做隐藏机制的东西，就是我用我现在的平淡反应，来保证自己不受到更大的伤害。而童年原生家庭的成长经历，往往是这种机制形成的根源。
她回忆说，小时候家里常常充满争吵和暴力。我爸喝酒会打我妈，我妈只要回嘴就会挨揍。我还有个妹妹，每次吓得她都躲在柜子里面。我又进不去，我就在柜子外面堵着。我爸爸看着我就说：“怎么样？你不听话，就跟你妈一样挨揍。”我当时就一直绷着脸，我不能哭，因为我发现我妈只要哭得厉害了，我爸就打她打得更厉害。只要我不哭，我爸就不动手打我。当时，我就知道了，当我哭的时候，那个有暴力的人会更暴力，这是我从小就知道的道理。
我告诉她：“你就带着这个道理长大了，别人说什么你都风轻云淡而过，为了不让暴力发生。”她说：“老师，我从来没有这么想过，事实就是这样，我从来没有这么想过，今天你让我突然间豁然开朗。”
有情绪不可怕，会处理才重要
事实上，每个人都有情绪，而关键在于我们如何觉察并处理这些情绪背后的心理动机。只有当我们真正面对并解决内心的心理问题，才能改变我们的心态，从而改变我们看待世界的方式。
当我们学会把伤害转化为成长的动力，把负面情绪转化为积极的能量时，我们才能过上更加健康、幸福和充实的生活。因此，不要让你的隐藏机制毁了你的幸福，勇敢地面对自己的情绪，才能真正实现内心的成长和蜕变。
