最近不知道大家发现没有，经常出现一些公职人员因为抑郁症而做出很多出格的事情的新闻。那么和很多人第一反应不同的是，明明公务员是铁饭碗甚至金饭碗，为什么却成为了抑郁症的"重灾区"呢？让我们一起来分析分析这背后的问题根源。
为什么公务员容易得抑郁症
考公务员的人大致可以分为几类：一类是对经济前景没信心，所以希望通过考公来谋取一份稳定收入，但是这类人其实并不是很有安全感，只要有一些风吹草动就会心理产生恐慌情绪。还有一类是心思特别细腻的人，但凡能在考公大队中胜出的都是很能熬的，可是这类人由于太能忍受了，所以经常把很多情绪压抑在内心中不容易抒发。
我在做一对一挖根疗愈的时候发现，很多公务员工作都是些没啥实际用处的事儿，好多人都在应付工作，混日子等着领养老金，根本没法在占据人生八成时间的工作这件事上找到自我认同和价值感。要是生活再不顺，表面上看着像是在社会中上层，其实是在生活的底层。
就拿企业来对比吧，做销售的每个月看销售额，业绩越高工资奖金就越多；做项目开发的就看进度，进度越快项目奖金越高；生产部门呢，就是完成生产任务，还要提高效率和良品率。而很多年轻公务员干得活越多，反而奖金和收获却很少，看着老干部啥也不干那么多钱，自己累死累活赚不下多少，这心里能平衡吗？
理想和现实的差距真的很大
在《挖根疗愈—技法班》里我经常跟大家讲，根据马斯洛需求层次理论，人最终还是需要自我实现价值的。好多优秀的青年考上公务员始终希望自己可以大展宏图，但理想和现实的差距真的很大。
一开始会对公务员这个身份特别认同，可实际工作中需要对组织绝对服从，自我个性根本没法展现，很小的事情都得层层向领导汇报。有些单位刚进来的都是高学历，可领导是很普通的学历，这时候看着不如自己的领导对自己指手画脚特别不适应。
这跟当初"为天地立心，为生民立命，为万世开太平"的理想差太远了。再加上很多人觉得自己"高人一等""清高"，刚进体制的时候特别难适应，看不惯同事下午早退接孩子、中午回家做饭，更受不了应酬时的酒桌文化，甚至觉得有些同事拍马屁特别烦人。
如何调适心理压力
其实对于体制内来说，要么忍要么滚，一边忍一边滚就是下下之策。大家来找我做一对一挖根疗愈时，往往会说工作有多不如意，但我想说的是，如果滚不了，那就不要光顾着忍着难受。
问题的根源往往在于我们对现实的认知和态度。学会认怂不是示弱，而是在体制内生存的智慧。要学会调节自己，该发泄的时候找个恰当方式发泄出来，该求助的时候也要敢于寻求帮助，这样才能让自己在体制内过得更舒服一些。
