最近,不少准备参加疗愈师课程的家人都私信我:自我疗愈怎么做效果才好?我也了解到,有些家人已经跟着其他老师学习了一段时间,但感觉效果并不明显。其实在我的课程中,我一直强调,想要自我疗愈效果好,找到问题根源很重要。
自我疗愈要对准问题根源
就拿我们做自我疗愈处理负面情绪和信念来说,如果你能找到问题的根源,然后针对性地用正面信念去覆盖它,疗愈效果自然就会更好。比如说,你小时候家里很穷,别人老说你们是穷鬼,你可能就有了"我们家不会翻身"的信念。那么在做自我疗愈的时候,你就可以刻意地对自己说:"我是有钱人,我很自信。"
又比如,如果你小时候经常被人欺负却没人帮你,现在做疗愈时你就要多对自己说:"我总是人缘很好,总是有很多人帮我。"这样有针对性地覆盖,效果就会特别好。
如何系统地找到问题根源
所以我建议大家要特意学习研究一下,你生命中的这些问题到底是什么根源造成的。最好能把财富、健康、婚姻、孩子这些常见问题的根源都搞明白。这样在做自我疗愈的时候,你就知道自己要对准哪个根源去疗愈了,效果自然就会更好。
如果你觉得自己摸索起来比较难,我建议你可以来参加《挖根疗愈—技法班》系统学习,或者选择一对一挖根疗愈,我们可以帮你更快找到问题的根源。这些建议都来自于我这些年做大量挖根疗愈的经验,我发现很多人的问题看似不同,但根源其实是相通的。只要找对了根源去疗愈,问题就自然而然地化解了。