广东光之源教育咨询有限公司

疗愈资讯

开启生命智慧

当前位置:首页 > 疗愈文章 > 疗愈资讯

八大身心疗愈技术排名

发布时间:2023-09-12 作者:张超 阅读量:

广东光之源教育咨询有限公司

总有小伙伴问我有什么效果好、易操作的疗愈技术推荐。

好多小伙伴深受抑郁、焦虑或睡眠问题的困苦,想自我疗愈,又没有好方法,找疗愈师费用又经常太高。也有一些小伙伴也进许多坑,被多次割韭菜。

在疗愈、心理学行业呆了十一年,今天就把我经历的一些比较好的疗愈技术总结出来,与大家共勉。

8、颂钵疗愈

颂钵疗愈是利用敲击颂钵产生的声音与身体产生共振,来给人疗愈。

推荐理由:颂钵能起到安定情绪作用,对情绪烦躁、思虑过多有明显效果。不足是它不找问题根源,容反复。

广东光之源教育咨询有限公司

7、圣多娜释放法

圣多纳释放法通过感受,实现自我觉察、化解释放情绪。

推荐理由:自我疗愈或给他人疗愈都有一定效果,但想挖得更深上有一定难度。

6、催眠

催眠是利用语言或外部工具,通过暗示调整被催眠者的情绪、信念,产生疗愈。

推荐理由:它能快速改变状态,见效明显。但想从根本解决问题,还要结合其他技术。

广东光之源教育咨询有限公司

5、西塔疗愈

以冥想为主,进入西塔脑波后,再用工具疗愈,主要是调整情绪状态。

推荐理由:适合自我疗愈,易操作。但对自我疗愈者有一定的要求,需要学过多种技术才能发挥更好。

4、治疗密码

治疗密码技术还不错,祈祷+冥想,技术的组合应用,国内学的人不多。

推荐理由:好操作,可随时随地,效果算明显,适合自我疗愈。给他人疗愈,要看自己的水平了。不足是不去除根源,要长期做。

3、轻疗愈

轻疗愈也EFT疗法,通过敲击、重复感受来疗愈,有对应的敲击点。

推荐理由:好上手,见效快,躯体症状、情绪效果明显。但也不是找根源,要持续做才行。

广东光之源教育咨询有限公司

2、零极限

零极限通过四句话和一些祈祷文,对人的负面信念进行替换,改变场域。

推荐理由:零方法最简单,好操作、易上手。对头脑简单是很好的选择。

不足是:对伤痛大,信念强的不太见效,需要结合情绪释方法放会好些。

1、挖根疗愈

挖根疗愈主要是找问题根源,处理负面情绪、负面信念,情绪会释放的通透。

推荐理由:找根、去根,自我疗愈和给他人疗愈效果都不错,第一次体验是朋友给我疗愈,把陈年的伤痛都挖出来了,上手容易。适合自用和给他用。

广东光之源教育咨询有限公司

好了,疗愈技术就推荐这些。还有一些技术没上榜,因需要团体或场地要求,如:萨提亚、家排等。希望以上推荐能帮你。如果还有什么需要帮忙,可以私信我。

 

 

分享

0

微信

用微信扫描二维码

获取免费咨询机会